여름 햇볕이 강해질수록 선크림에 대한 관심도 커집니다.
그런데 혹시 아직도 '아침에만 바르면 충분하겠지?'라고 생각하고 계시진 않나요?
자외선은 매일매일 우리의 피부를 공격하고 있고, 그에 맞서는 최전선이 바로 선크림입니다.
오늘은 선크림 어떻게 사용해야 하는지 정리해드릴게요:-)
선크림, 얼마나 자주 발라야 할까?
정답은 2~3시간마다 덧바르기입니다.
한 번 바르면 하루 종일 괜찮을 것 같지만, 현실은 다릅니다.
자외선 차단 성분은 시간이 지나면 분해되고, 땀, 피지, 손으로 얼굴을 만지는 행동 등으로 쉽게 지워지기 때문이죠.
실내 활동 중심일 때
하루 종일 실내에만 있는 경우에도 방심은 금물입니다.
유리창을 통과한 자외선이 피부에 영향을 줄 수 있기 때문이죠.
아침에 한 번만 바르면 자외선 차단 효과는 오후쯤부터 약해집니다.
햇빛이 잘 드는 창가에 앉아 있다면, 오후에 한 번 더 덧바르는 게 이상적입니다.
야외활동이 많은 경우
해변, 등산, 운동, 자전거 타기 등 직사광선에 노출되는 환경에서는 2시간 간격으로 재도포가 필수입니다.
물놀이, 땀을 많이 흘리는 날에는 선크림이 쉽게 씻겨 내려가기 때문에 더 자주 발라야 해요.
'물에 강한 워터프루프' 제품을 쓰더라도 안심은 금물!
메이크업 한 상태라면?
풀메이크업 후에는 선크림 덧바르기가 쉽지 않죠.
이럴 땐 자외선 차단 기능이 있는 팩트형 쿠션이나 파우더를 활용하면 좋아요.
화장을 무너지지 않게 유지하면서도 자외선 차단 효과를 챙길 수 있는 방법입니다.
선크림은 얼마나 발라야 할까?
선크림을 얼마나 자주 바르느냐만큼, 얼마나 충분히 바르느냐도 중요해요.
얼굴 기준, 500원 동전 크기 정도는 발라야 자외선 차단 지수가 제대로 작용합니다.
얇게 바르거나 소량만 사용하면 SPF50도 효과가 떨어질 수 있어요.
바르는 순서도 중요해요!
선크림은 스킨케어 마지막 단계에서 발라야 합니다.
스킨 → 로션 → 크림 → 선크림 → 메이크업 순서로 바르는 것이 이상적이에요.
이렇게 해야 피부 위에 자외선 차단막이 제대로 형성됩니다.
놓치기 쉬운 부위, 다시 체크!
선크림을 바를 때 흔히 눈가, 코 옆, 입 주변, 귀, 목덜미는 잊기 쉬워요.
하지만 이 부위들도 자외선에 그대로 노출되기 때문에 꼼꼼히 챙겨줘야 피부 전체를 제대로 보호할 수 있습니다.
자외선으로부터 피부를 지키는 습관
'선크림은 하루 한 번이면 된다'는 말, 이젠 잊으셔야 합니다.
2~3시간마다 꾸준히 덧바르는 습관이야말로 자외선으로부터 피부를 지키는 유일한 방법이에요.
피부 노화, 기미, 주근깨, 주름, 심지어 피부암까지…
오늘의 작은 실천이 10년 후의 피부를 결정합니다.
✅ 4주만에 건강하게! 스위치온 다이어트 식단 & 방법 총정리
1. 스위치온 다이어트, 어떤 다이어트인가요?단순히 살만 빼는 다이어트 아니에요.몸 자체를 ‘지방 잘 타는 상태’로 바꾸는 다이어트예요.✔️ 근육은 지키고✔️ 체지방만 쏙 줄이기✔️ 요
geppetto.tistory.com
🚗 기름값 계산기 사용법 & 연비 계산 꿀팁! 네이버 지도 활용법까지 총정리
안녕하세요~요즘같이 기름값이 널뛰기가 심할 때 차량 운행 전에 기름값 미리 계산하는 습관이 정말 중요하죠.오늘은 기름값 계산기 사용법과 연비 계산법, 그리고 네이버 지도 활용법까지 한
geppetto.tistory.com
🐍 “700번 독을 맞은 남자”… 인류를 살릴 뱀 해독제, 슈퍼항체 됐다.
안녕하세요! 상상을 초월하는 실험이 실제로 벌어졌습니다. 한 남성이 18년에 걸쳐 뱀 독을 몸에 주사하며 면역을 키운 끝에, 그의 피에서 치명적인 뱀 독을 무력화하는 항체가 발견됐고, 이는
geppetto.tistory.com
'생활정보 > 라이프팁' 카테고리의 다른 글
제대로 안 씻어 먹으면, 젊은 대장암 환자 증가! 잎채소 속 ‘이 균’의 정체 (27) | 2025.06.03 |
---|---|
한국에서 기상캐스터 중 남성이 드문 이유 (12) | 2025.05.28 |
처음 보면 당황! 경상도식 떡이 들어간 미역국 ‘새알미역국’ (19) | 2025.05.21 |
전국 곳곳 선거벽보 훼손, 어떻게 처벌될까? (33) | 2025.05.20 |
자동차 번호판, 아무 숫자나 붙는 게 아니라고요? 번호판 규칙 총정리! (11) | 2025.05.16 |